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千葉県習志野市のアロマスクールAromapod(アロマポッド)です。アロマを使ったコスメや手作り石鹸教室も開催しています。

習志野アロマテラピースクールAromapod

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帯状疱疹とアロマ

   

                

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今日は8月とは思えない 涼しい朝でしたね。

先日、ある生徒さんより
突然 帯状疱疹になってしまったというご報告を
受けました。

 

彼女に限らず、生徒さんのご両親だったり
ご兄弟が帯状疱疹で悩まれているというお話をよく

聞きます。

少し前までは、珍しいといわれていた帯状疱疹ですが、
細菌は罹患してしまう方が とても増えているようですね。

帯状疱疹は ヘルペスや水疱瘡と同じくウィルスが原因になります。

一般的には免疫力の衰えた高齢者や、ステロイドや免疫抑制剤などの

薬によって免疫力が落ちてしまっている方
などが発症すると言われていますが、

若い
ステロイドや免疫抑制剤など飲んでいない

という方も 罹患したりします。

(ちなみに・・・もし インフルエンザに処方される
お薬を飲んだことがあるのなら・・それは 免疫抑制剤ですし
リウマチのお薬も 免疫抑制剤だったりしますよ・・)

 

でも それだけが原因となるわけでなく

ストレスや食生活も
大きな原因の一つ

 

と言われています。

 

その方もね、転職したばかりで ストレスが半端ない日々が
春から続いていたそうです。。

アロマが、知識としては頭にあっても
手元にないし、忙しくて スーパーには
行けても 売っていないし。。。とのこと

で、ようやく精油を買いにこれましたと
aromapodサロンにいらしてくださったわけです。

とにかくお好きな香り
そして 成分的観点から
おすすめの精油もご紹介したのですが

考えてみると
帯状疱疹を はじめ
様々な お薬では 解決できないような
病気
自己免疫疾患が 急増していると言われていますね。

そして 医療の世界でも
統合医療などという考えも
出てきておりますが、
まだまだ浸透しておりません。

ストレスが原因で発症するものは
実は 沢山ありまして

この時代
ストレスなく生き抜くって、
相当 難しいと思いますから

できるだけ
ストレスを自分でコントロールできる
術を身に付けて とりいれていく事は
大切だなあって思います。

それは 別に香りでなく

お友達とおもいっきり
おしゃべりでも
温泉旅行でも
運動でも
習い事でも・・・ヨガでも
森林浴に出かけるのでも
なんでも いいのだと思いますが、

香りは 取り入れやすく
脳にダイレクトに働きかけ、
脳内分泌物や
血液の質まで変えてしまうものですから

つかわないのはもったいないなあと
思います。

ストレス解消にアロマの香りを
とりいれてみてはいかがでしょうか?

免疫力をも高めることになり、
生体を強くします。

免疫力を高める精油は
一般的に

・レモン
・ティーツリー
・ラベンサラ
・ユーカリラディアタ

などがおすすめです。

(帯状疱疹の場合 レモングラスもおすすめ)

使用法は、様々ありますので
ここでは 誤解をさけるため 割愛させていただきますが
わからなければ 嗅ぐだけでもいいのです。

一日の終わりと始まりに
精油の小瓶の蓋をあけて
ティッシュに滴下し、

目をつぶり

深く吸い込むだけでもOKですよ。

呼吸が ふか~くなるのを実感されるはず。

ただし、それだけで体の
バランスが整うわけではありません。

免疫力を高める環境が
身体の中で整っていても

材料がなければ
免疫細胞は作れません。

夏なので
お肌の露出も増えますし。。
ダイエット女子は多いかと思います
(ちなみに私も)

糖分・脂質はさけようと 極端なダイエットをされる方も
多々いますが、

実は糖質も・脂肪も重要な栄養素で、その摂取量が全体の15%を下回ると、

細胞の免疫力が低下する事がわかっています。

もちろん タンパク質も細胞やホルモンを作る上で欠かせないものですね。

 

バランスよく、食す。

ということも大切。

そして 香りも同じくですが

その質というものが、
とてもとても
大切になります。

口にするもの
鼻からすうもの
お肌につけるもの

そこから 自分自身が
つくられていくのだということを
意識していきましょう。

そして 睡眠時間 数時間の私に
いわれたくないかとも思いますが。。。

睡眠もとても大切です。

そして 長ければいいというものでは
ないことも覚えておいてくださいね。

睡眠の質をUPするだけで
日常の体の疲れなどは
かなり改善すると思います。

 

ラベンダーアングの香りがお好きでしたら
枕元に 精油を1滴 垂らして眠りについてみてください。

他にも
シダーウッド
マンダリン
マジョラムなども、おすすめです。

ストレスとアロマについて
知りたいなあという方は

フレグランスジャーナル社から出ている
クリスティーン・ウェストウッドさん著の

ストレスを癒すアロマテラピーガイド

 

も おすすめです。

さて aromapod秋からスタートの新クラスですが。。
お問合せ いただいておりますが・・・

まだ 日程が確定できておらず・・
もうしばらくお待ちください。

開催が決定しておりますものは

9月3日 東京理科大学 公開セミナー
となります。

香りの水で手に入れる健康・美容法
と題しまして
キッチン蒸留®の体験も頂きながら

香りや
お水のパワーを
お伝えします。

当日は、飲用グレードの
ローズウォーターを使った
こだわりの飲料水をお持ち帰りいただきます。

こちらは、
東京理科大学様に
直接 お申込みとなります。

【講座概要】
芳香蒸留水は、第二のアロマセラピーとして注目され、中東やパリでは、スキンケアのみならず、

神殿のお清めやお料理、医療に用いるなど幅広く活用されています。
香る水を日々の暮らしに取り入れることで手に入る健康・美容についてお話しします。
質の高い香りを楽しむキッチン蒸留®も体験して頂き、ローズ水のお土産付きです。

●日時 9月3日(日)
13時から15時

●参加費用 3500円 (かなりお得なスペシャルセミナーです)

 

お申し込みはこちらからお願いいたします  →  

  アロマセラピー, 豆知識