キッチン蒸留を習慣化する

 

昨日は、協会主催にて、名古屋にて

キッチン蒸留ビギナーズレッスンを開催。

１５名の皆さまが、ご参加くださり、

目から鱗！のお声もいただき、資格取得クラスも受講したいという方が多く、

春ころ、名古屋にてキッチン蒸留ATRホームケアアドバイザークラスも

開講になりそうです。

関西でも、キッチン蒸留が広がることを心から願っております。

 

キッチン蒸留ＡＴＲホームケアアドバイザークラスでは、

 

蒸留とはなんぞや・・から

キッチン蒸留について

五感・味覚・嗅覚の関係

ＡＴＲの成分

ＡＴＲ活用
ＡＴＲ海外での利用法　などなど

 

２日間　１０時半から１6時半まで　ぎっちり・・
実習・実験ありで　進めてまいります。

 

毎回　私たちが　キッチン蒸留®した、ＡＴＲウォーターを持参しますが、

 

今までアロマセラピーにおいては、

蒸留の素材として考えたこともないようなものを
当協会では　蒸留していきます。
鰹節・ささみに　コーラ・
コーヒー・紅茶に　緑茶・カルピス・焼き鳥

などなど・・

 

ハーブやお花以外に　たんぱく質までも

蒸留していきます。

肉や魚も自然の香りですし、何より　活用の幅も　広がるので

キッチン蒸留®には、向いています。

 

 

キッチン蒸留®では、

 

蒸留する素材は、手のひら一杯でＯＫ．

 

 

毎日　手軽に取り入れていきたいので、十分です。

 

３０分で　たっぷり１２０ＭＬくらいの　ＡＴＲウォーター　鰹節が

蒸留できます。

そして、キッチン蒸留®が、
今までの歴史あるアロマセラピーの水蒸気蒸留と異なる点は、

 

今まで当たり前ののように　
処分されていた　
蒸留に用いた素材や、水分も　活用しちゃおうと

 

いうもの。

 

 

 

 

 

私たちは、これを

 

ＡＴＲウォーター（いわゆる芳香蒸留水）

アフターＡＴＲ（蒸留した素材）・・・蒸留により柔らかくなります。

ＡＴＲストック（蒸気水）・・・お出汁のようなもの

 

 

と呼んで、活用していきます。

 

活用の仕方は、

あなたの生活に必要な形でとりいれていただければＯＫ。

 

この３つの蒸留アレンジを身に付けると、

 

１年後　3年後　５年後　１０年後・・・あ～学んでおいて
よかった！っと　さらに　実感するはず。

なぜなら　キッチン蒸留®は
単に楽しいだけの蒸留®でないからです。

もちろん楽しいということも　大切ですし、

日々の暮らしに　キッチン蒸留®をとりいれ
楽しむ心の余裕は

大切な生活のエッセンスになることは

間違いないですよ！

 

しかし　それだけでなく

生きていれば必ず訪れる・・・

人生　節目節目で　
大きな助けになるのです。

 

なぜなら

妊娠

出産

子育て

更年期

介護

制限食

ペットケア

終末期

 

という　それぞれの節目で、

３つのＡＴＲが、大きな働きをしてくれます。

 

ただし　人生の節目節目は、

忙しい。。

 

我が家の義理父は

入院しており

義理母が介護を

していますが。。

 

いま　新しいことを

とりいれようという

気持ちはないと
言っています。

日々、忙しさに追われ

一杯いっぱい。

 

キッチン蒸留®の香りが

介護する側・される側に

とって

色んな意味で

ＱＯＬを上げるものだと

分かったとしても

新しいことを

取り入れる気力は、ないのですね。。

介護・・

それくらい大変なことなのです。

 

では　どうしたら

役立つＡＴＲを　生かせるか・・

 

まずは

 

キッチン蒸留®を習慣化させること・・・

これが一番です。

 

習慣化させるには・・

最低　３か月かかると言われています。

 

まずは　３か月　続けてみる。

 

義務ではなく。。。

取り入れることを食に

結びつけることで

 

キッチン蒸留は

習慣化しやすくなるかとと思います。

 

 

楽しいことや、　お得なことは
比較的習慣化しやすいですから、

キッチン蒸留®も魅力を発見し
生かしていくことがおすすめ。

１度の蒸留で３度美味しい

合理的で　欲張りなキッチン蒸留は、

お得すぎる蒸留法なのです。

 

どんな風にお得？

 

蒸留した鰹節の３つのＡＴＲの活用法をご紹介します。

 

まず、、、、ＡＴＲストック。

これは　御出汁のようなものですが・・

 

夕飯の味噌汁にアレンジしました。

 

蒸留したての、あつあつのＡＴＲストックに、
カブの葉とカブ、そして　切り干し大根（笑）

 

 

私は、普段　レッスンやらに仕事に追われている為・・

夕飯は、３０分ほどで作るのですが・・・

 

切り干し大根は、あっという間に
おいしいみそ汁の具材になってしまうのでおススメ。

 

使ったのは、こちら。

 

ちなみに・・

 

ＡＴＲストックもなくて、お出汁をとる時間がないときは、

ヨーグルトを加えると美味しいみそ汁になるので

おすすめです（笑）

 

 

ほんの５分ほど　煮込んで、火をとめてから

味噌（　協会理事　浅見の手作り）を

加えます。

 

味噌をいれたらぐつぐつしない。これ鉄則です。

 

昨夜のメインは、焼きビーフン　パクチー風味。

 

 

ビーフンが軟らかくなって　いり卵を投入後、

蒸留後の鰹節（アフターＡＴＲ）を加えて

炒めると、無駄な調味料はいりません。

 

塩こうじと醤油さえあればＯＫ。

 

ＡＴＲウォーターは、次の日の味噌汁に加えたり、

味噌をとかせば、即席みそ汁に。

 

しょうゆと１：１で割って料理に活用したりもしています。

 

 

 

 

 

 キッチン蒸留は、妊娠・出産・子育てにも

効果を発揮します。

 

 

離乳食のみならず。。

ベビーやキッズのスキンケアグッズとしても

 

３つにＡＴＲは、

おすすめなのです。

 

おしりかぶれ

授乳の際の乳首洗浄

皮膚湿疹

離乳食

ＡＴＲウォーター入りのお水

そして　ママのストレスケアに。。

産後のダイエットにも

ノンカロリーのＡＴＲウォーターは

役立ちます。

 

キッチン蒸留®は、忙しい方にこそ、取り入れてほしいツールです。

 

とりいれるだけで　健康も美容も　手に入ってしまう！！

ちょっと欲張りで、合理的で　効率的なキッチン蒸留。

日々の暮らしにとえいいれると
自分や家族の健康も　手にいれることができます。

 

我が家でも　娘たちは、ＡＴＲウォーター入りの香る水が大好き。

 

ジュースは、ここ数年　買っていません。

 

 

 

お子様に与えているジュース・・　どれだけ　お砂糖が入っているか・・ご存知かな？

 

ＡＴＲウォーターなら　ノンカロリー。
無駄な砂糖は　いりません。

 

次女が　好きなのは、

リンゴのＡＴＲウォーターです

 

フレッシュよりも　キッチン蒸留®した　りんごが食べたいというので

そのために　キッチン蒸留することも（笑）

 

これね、照り焼きチキンとの相性もいいのですが、あっという間に食べてしまいますわ。。

 

この柔らかさは、離乳食にも　介護食にも使えます。

 

 

キッチン蒸留®は、

 

たったの３０分で、
美容・健康の幅が広がるアイテムが３つもとれてしまうのです。

 

そして・・

 

昨日は、ある実験もかねて、ローズも蒸留®

 

 

めっちゃ　いい香りがとれました。

 

この３段活用は、また　改めてお届けしますね。

 

美容アイテムも作成しています。

 

ＡＴＲウォーター（芳香蒸留水）・・・精油の副産物なんて　思っていたら

 

もったいない！ですよ。

 

 

 

 

 

 

生活密着型　キッチン蒸留を自身の日々の暮らしに
活用していきたいという方は、

 

まずは、キッチン蒸留®ＡＴＲビギナーズレッスンを
受講されてみてくださいね。

 

 

 

詳しく勉強し　最大限に生かしたい！

協会員になって　ＡＴＲの可能性を一緒に広げたい！追及したい！

という方は、キッチン蒸留ＡＴＲホームケアアドバイザー・マスタークラスがおすすめです。

 

ああああ

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