センター試験前に必要なアロマセラピー的使い方
8:58 AM
いよいよ明日、センター試験を迎える長女。
親ができる事なんて
日々、健康な体と精神を作る
食事や環境を整えてあげる事位。
そして、これは
逆に、母親や父親、祖父母など、
その子に関わる方にしかできない事。
私たちの体も心も
日々食べたもので、できているというのは有名な話。
アドレナリン、セロトニン、ドーパミンなどなど
脳内分泌物のバランスを整えてあげる事で
精神も整います。
そして、これらの脳内分泌物も、食べたものからできていますね。
ただし、ちょっとしたストレスや
慢性的なストレスで
この脳内分泌物は左右されてしまいます。
受験日が、近づいてくる受験生にとれば、
緊張やら焦りで
精神バランスは崩れてしまいます。
そんな時は、香りの出番！
自然の香りは、脳内分泌物の増産に一役買ってくれますよ。
今朝のキッチン蒸留は、ジンジャー
体を温めてくれるジンジャーストックとジンジャーアフターを使って
スパイスたっぷりカレーを仕込みます。
（受験のスペシャリストから 受験生に向く食事は
カレーと教えていただきました。）
カレーも ジンジャーをキッチン蒸留した３つの
アートゥルを使うことで最強に！
ジンジャーのアートゥルウォーター（芳香蒸留水）は
パワーが強いとも言われています。
ここ1カ月ほど
よく使っていた精油は、こちら
ラベンダーアングスティフォリア
レモングラス
ジュニパー
ローズマリーカンフアー
週に一度の背面のアロマトリートメントにも
タイミングタイミングでブレンド。
他にも
ティーツリー
ペパーミント
ベルガモット
マンダリン
マージョラム
カルダモンも出番が、多かったです。
普段、精油を連日は娘には使いません、が、しかし、
ここぞという
タイミングでは、しっかり使います。
インフルエンザ予防に
ユーカリラディアータ
ラビンサラのブレンドオイルは、
三カ月前から、胸と、背中に塗布。
頭の回転を促す
暗記力を高める
精神を落ち着かせる
深い眠りにつけるように
胃腸ケア
内臓ケア
どれがいいのか、
それを見分けてあげられるのは
母親位。
水筒の中身は
ペパーミントやローズマリー、レモンバームのアートゥルウオーター入り。
香気成分だけのアートゥルウォーター入りのお水は、1日水筒で
持ち歩いても、酸化しません。
内臓に負担なく
体に負担なく
香りの力を最大限に生かす知識と知恵は、
身につければ一生もの。
アートゥルウオーターで、インフルエンザ予防には、
レモンバーム、レモンバーベナも、おススメです。
精油に比べて
内臓負担が圧倒的に少ない
アートゥルウオーターは
誰でも手軽に取り入れることができますね。
キッチン蒸留中に、広がる香りや
加湿器での香りの拡散は
アロマデュフューザー超えです。
空間浄化にも 一役担ってくれるのも
キッチン蒸留ならでは。
なにはともあれ・・・
明日のセンター試験を迎える娘が
全力を発揮できますように(^^♪
あとは、明日・明後日 仕事はいれていない私の
精神を整えてくれものも キッチン蒸留しよう（笑）
自分自身を整えることも大切です。
（一社）日本アロマ蒸留協会 キッチン蒸留ATRホームケアアドバイザー3月クラス
日時:3/10日(土) 、3/11(日)
両日:10時半から16時
金額:8万円（税別）
定員：8名様
会場:都内近郊（泉岳寺徒歩4分）
お申し込みフォーム:
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMJqOXzjIRnMm
※お申し込み後、申し込み確認メールが届きます。@atrwater.jpの受信設定をお願いいたします。
最低開催人数に達しない場合、講座を見送ることがあります。
尚 講座受講いただきますと、希望者の方は
AＴＲＰＯＴ（アートゥルポット）を購入いただけます。
ＨＡ受講者は、29800円（税別・送料別）となります。
■イベントのお知らせ■
【キッチン蒸留体験講座＠泉岳寺】
日時 ２月７日（水曜日）
時間 １０時半から１２時半
会場 泉岳寺（お申込みの方にお知らせします）
参加費 ２１６０円
定員 ８名（最小人数４名未満で開催されない場合もあります）
お申込みホームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMcrylTbo
生活が豊かになるキッチン蒸留を来年は取り入れてみませんか？
あああ
