１日にどれくらい芳香蒸留水（アートゥルウォーター）を飲めばいいのか？

2017/08/11

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今朝は、リンゴをキッチン蒸留®。８月に入ってから始めた　夜ラン。走った後の　アートゥルウォーターが、美味しくて、あっという間になくなってしまいます。ここのところ　フルーツのキッチン蒸留が続いています。なぜなら　体が求めているから！　美味しい～と感じるのです。

今日は、ストックで、デトックスウォーターも仕込みまして、本日、我が家に

遊びに来ているお友達と　夕飯時に出したら　美味しいと人気。今年の夏休みは、娘ちゃんたちは、中三・高三と受験生なので旅行などは行かないのですが・・・　今時の受験生は　大変ですね・・・。昨日は、夜は、キッチン蒸留®要（かなめ）の　ＡＴＲＰＯＴ打ち合わせを我が家にて。ひとつひとつ　職人さん手作りのＡＴＲＰＯＴです。お土産に　美味しいチョコなど　いただきました。

ありがとうございます。連日、我が家のキッチンで　フル稼働の　ＡＴＲＰＯＴ（アートゥルポット）。ここ最近、１日どれくらい　アートゥルウォーターを飲んでいますか？という質問をいただきました。因みに　キッチン蒸留®したアートゥルウォーターを　そのまま

ごくごく　飲んでいるのではありません。コップ１杯に　基本、ティスプーン１杯くらいを　入れて飲んでいます。１日で換算すると　大１　前後です。（１．５L　ほどの水で希釈して飲用）ノンカロリーの香りのお水の完成。

キッチン蒸留®では、３０分の蒸留で　だいたい１００MLほどアートゥルウォーターが採れます。

蒸留してから　２週間は、　希釈して飲んでみてください。１００MLのアートゥルウォーターがあれば、１５００リットルの　香りのお水ができるということになります。もちろん　もう少し　多めに入れたり　少なくしても大丈夫。

自然療法の中で、芳香蒸留水は、いわゆる　ホメオパシーと似た位置づけでして

希釈すればするほど　パワーを増すとも言われていたりもします。ほんの少し入れただけでも　ほんのりと香り、その香りを口腔で感じる事は、

一種の　鼻トレ　になると考えています。（脳トレもね）毎日の暮らしに　自然の香りを取り入れることをお勧めしていますので

毎朝　キッチン蒸留習慣が　身に付けば、

お部屋の浄化にも！２週間たって、余ってしまったアートゥルウォーターは、ボディーにつけてみてください。

昨夜のクレイパックは、先日、キッチン蒸留®して　１か月ほど経ったラベンダーアートゥルウォーターで作成。エンベロープメントを楽しもうと思って、いくつかのクレイを溶きました。同じ水分量でも　クレイの種類によって、たとえば　カオリナイトが主成分なのか、スメクタイトなのか、イライトかなどで水分の吸収率が変わり、使い心地もかわるので　面白いです。これって　人間も同じかもしれませんね、クレイとか、人間とかというくくりでは　同じですが、たとえば・・・新しいことになじみやすいヒトや　なじみにくいヒトがいたり・・・。ある事が

得意な人・苦手な人がいるように。。。。

皆違っています。

同じ分量のラベンダーアートゥルウォーター（ラベンダー芳香蒸留水）を加えた三種のクレイ。

クレイも人間も奥深い。

その方・その方によって、必要なアートゥルウォーターの分量も　同じではないだろうなあって思います。フランス在住のナチュロパスの方に　伺いましたが、

アートゥルウォーターを　自然療法として、治療の一貫として飲用する際には、１日に１００ML　飲む事もあるそうです。（希釈して）

自分に必要な水分をしっかり飲んでいく事。。。　これが　大切なのだなあと思います。人は７０％　水分で出来ています。（実際は　年齢によってかなり　少なくなっておりますが）

自分に必要な水分をしっかり飲む事、これって　健康法の一つです。どんな水分をとるのか。これも　やはり大切です。植物を生かすお水、アートゥルウォーターは、４０００年前から　世界で飲用されてきた歴史があります。まずは　色々なものが添加されている清涼飲料水でなく、お水を美味しく飲むものとして

アートゥルウォーターを　すこし　お水に加えてみたらいいのではと思います。

細胞にいきわたる・・そんな感じを得る香りのお水が、きっと見つかるはず♪ キッチンで、ぜひ　とりいれてみてくださいね。

キッチン蒸留ビギナーズレッスン　９月　＠渋谷

水蒸気蒸留という歴史ある技術を手軽に自宅のキッチンで行えるようにした (一社)日本アロマ蒸留協会オリジナルの技術 キッチン蒸留®︎は、忙しくて欲張りな女性にぴったりの生活に密着した役立つアロマ、次世代アロマテラピーです。キッチン蒸留®︎ができるようになると、手のひらにのるほどの野菜やハーブ、果物があれば、自分や家族に必要な香り(3つのATR)を作り出すことができます。

そして、それらを美容や健康、食に役立てていくことができるんですよ。 キッチン蒸留®︎ってなに？ キッチン蒸留®︎気になってたの～ 体にいいこと始めたい (一社)日本アロマ蒸留協会のことを知りたい なんか面白そう ピンときた

そんな方はぜひ、ご参加くださいね～。以下詳細です。・協会主催 2時間でキッチン蒸留®︎のエッセンスを学べる 「キッチン蒸留®︎ATRビギナーズレッスン」(渋谷） 日時：　9月8日 昼クラス　13時から15時夜クラス　18時半から20時半 場所：　渋谷徒歩圏 　　　 定員:10名　　　 受講料:8,640円(税込) レッスン内容: ・キッチン蒸留®︎の基本 ・シーン別ATR活用法 ・蒸留体験 ・蒸留したATRウォーター(芳香蒸留水)を使ったローション作り ・キッチン蒸留ＡＴＲストックスープ試食付き ・素材の選び方、注意事項など ※レッスンに参加していただいた方でご希望の方は、協会オリジナルの蒸留器「ATR POT」をご購入いただけます。