死亡リスクを２．５倍縮める簡単な方法

おはようございます。

（一社）日本アロマ蒸留協会　Aromapod代表河内です。

昨日、夕飯をいただきながら
TV鑑賞しながら　大爆笑。

 

ちなみに録画しておいた
モニタリングです。
（モニタリングをわざわざ録画する我が家・・・）

笑う門には福来る

 

と昔からよく
言いますが、笑うことは健康にも
影響するのだという報告は数多いのです。

スノードン米ケンタッキー大学教授らが
15年にわたり、678名の高齢の尼僧を対象に
認知力・性格テスト・血液検査・死後の脳研究を
続けた報告に

興味深いものがあったのでご紹介しますね。

 

平均約60年前に20代だった尼憎たちが、自らについてかいた

文章とあわせてあわせて分析したところ、

 

一日に何度も不安や、嫌悪、怒りといった陰性感情を持つ人は

年をとってから痴呆やアルツハイマー病に悩むことが多く、心臓発作などで

寿命も縮め、

 

最も悲観的な人たちの死亡リスクは、

最も楽観的な人たちの2，5倍に達したのだとか！

 

陰性感情を持ちがちな人は、

長い年月に繰り返し、自分の体にストレスを

与えていることが原因とのこと。

 

笑うと免疫力が高まるという報告も

ありますね。

笑うだけで、免疫細胞（とくにNK細胞）が活性化！します。

 

アロマセラピーは、心のストレスにも

非常に有効ですから、上手に使っていきたいものの

ひとつですが、

 

まずは

 

リラックスできる精油は？

リフレッシュできる精油は？

などと考える前に

 

何も考えず笑える環境に自分の身を置くこともストレス解消に

役立つことになると思いますよ。

 

笑うと

あ～おなか痛い！となりますよね？

 

つまり//

 

ゲラゲラ笑えば、免疫力UPのみならず

 

 

腹筋まで鍛えられるというおまけつき！

 

 

大笑いできる話題は、

案外　身近なところに転がっていますよ。

 

 

さて、　今週末・2月１DAYレッスンで　キャンセルが
ありましたので　再募集です。　　　定員になっております。ありがとうございます。

アロマの初心者でも　なりたい自分の
香りをみつけられる　ブレンドテクニックを
学び、ボディーマッサージキャンドル作成レッスンを
追加レッスンにて　行います。

柔らかな炎の揺らぎに
癒された後は、すぐに溶けたキャンドルで
マッサージするだけ。

練香水やハンドクリームとしても使えます。

アロマ香るマッサージキャンドル作成レッスン
行います。

ミレナーズや　ラグジュアリーアロマなど
市販品にも多くみられる
マッサージキャンドル。

溶けたロウがボディークリームになったり
マッサージクリームや
練香水・ハンドクリーム
ヘアケアオイルと
使い方は、あなた次第。

市販品の中には
成分が気になるものが
ありますが
自分で作れば安心・安全。

お好みの香りで作成しましょう。
調香レッスンも行います。

レッスン日程：2/17（土曜）　

時間：　10時半から13時半
定員：　キャンセル再募集1名さま

レッスン参加費　：　７０００円（税別）材料費全て込。

お申込みは、こちらから　→　https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMatwmylT

 

 

今日は、代表務める（一社）日本アロマ蒸留協会関係で

銀行まわりなどなど。。。

（レッスンより　わたしにとっては　大変・・（笑））

 

昨夜　キッチン蒸留したレモングラスのアートゥルウォーターが

心にしみます。

 

 

 

頑張ろう・・・

 

 

皆様も素敵な1日を！

 

 

 

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